Ski » Nyhetsarkiv  
  Søk        Logg inn  | 
<  Nyheter Ski    
   
<  Arkiv    
   
<  Søk    
   
<  Nyheter Ski    

Robert Å's Articles

Trening 11-14 tirsdag 17.nov

Vi trener basistyrke i Heimdalshallen . Oppmøte kl 19.00 Ved p-plass Saupstad skistadion for felles oppvarming. Evt oppmøte Heimdalshallen kl 19.30.

Dersom det er noen i 8-10 som vil være med er det mulighet for det.

Trening ferdig ca 20:30.

Vel møtt

Vidar og Robert

Populære nøkkelord: {0}

Trening 13-14 framover

Det blir styrketrening i Heimdalshallen på tirsdager kl 19.30 - 20.30 sammen med 11-12 fram til jul, eller til det blir snø. Oppmøte på parkeringsplass ved Saupstad kl 19.00 for å jogge bortover.

På torsdag trening med 15-16 som tidligere, se treningsplan som er lagt ut tidligere

Mvh
Robert Aakerli

Populære nøkkelord: {0}

Treninger 11-12 framover

Det blir styrketrening i Heimdalshallen på tirsdager framover til jul ( eller til det blir snø) . Vi møter da opp kl. 19.00 på parkeringsplass Saupstad og løper bort og trener basistyrke fra kl 19.30-20.30. ( det er litt sent men det var da det var ledig og vi tror det er greit å ha ei økt med styrke framover 2 barmarksøkter i uka)

På torsdag blir det barmarkstrening som tidligere med oppmøte på Saupstad kl 18.00 med staver.

Mvh
Vidar og Robert

Populære nøkkelord: {0}

Skisamling i Bruksvallarna 26-29 november

Heimdal ski skal ha Skisamling i Bruksvallarna fra 26-29 november.

Skisamling gjelder for alle grupper i Heimdal ski. Det blir sendt ut invitasjon i disse dager.

Påmeldingsfristen er fredag 13 November. Betaling gjøres inn på Heimdal ski sin konto 4230.50.15290. Betaling må skje senest 19. November. Påmelding er bindende.

Pris 1875 pr pers fra tors-søn
Pris 1210 pr pers fra fre-søn

Påmelding sendes til robert.aakerli@gmail.com

Heimdal ski vil ha trenere på plass i alle grupper fra torsdag - søndag

Program lages av trenere for de ulike grupper.

Håper så mange som mulig vil være med på ei helg med både god trening og godt sosialt samhold. Det ser ut til at det blir kuldeperiode og snøproduksjon i Bruksvallarna før vi skal dit. Natursnø er det mer usikkert med. Håper og noen baker kake, quiz evt annen underholdning

Mvh
Robert Aakerli
Sportslig leder
Heimdal ski

Populære nøkkelord: {0}

Trening tirsdag 11-12 - Rulleski

Vi tar ei rulleskiøkt på Saupstad med oppmøte kl 18.00 idag.
Husk å ta med hjelm+ refleks. vi har noe ski til låns,

Fra neste tirsdag satser vi på å være i Heimdalshallen. Da blir det litt senere trening i en periode fram til jul. Dvs fra kl 19.30-20.30. Vi tror allikevel det blir bra å ha ei inne økt før snøen kommer med fokus på basisstyrke+lek

Da vil og 13-14 åringene være med oss

mvh

Vidar og Robert

Populære nøkkelord: {0}

Trening 11-12 tirsdag 27.10

Vi prøver rulleski i morgen med oppmøte kl 18.00 på Saupstad. Ta med joggesko i tillegg. Det er meldt kaldere i morgen og kan begynne å bli glatt. Husk hjelm og refleksvest.


Mvh

Vidar og Robert

Populære nøkkelord: {0}

Trening 11-12 tirsdag 20 oktober

Vi tar en tur på rulleski Saupstad. Oppmøte kl18.00

De som ikke har rulleski tar med seg skisko og staver. Vi har noen til låns.

Husk refleksvest

Fokus på balanse og lek med rulleski

Mvh

Vidar og Robert

Populære nøkkelord: {0}

Peppes pizza Heimdal lørdag 17.10 kl 17.00

Heimdal ski sponser mat og drikke på Peppes i morgen. Så da er det bare å møte opp:)

mvh

Robert Aakerli

Populære nøkkelord: {0}

Kick off samling lørdag 17/10

Minner om kick off samling på lørdag 17/10 for nye og gamle Heimdal ski medlemmer. Ta gjerne med foreldre og søsken. Opplegget er 2 delt

Vi møtes på parkeringsplass ved Baklidammen kl.11.00 for en felles tur opp til Geitfjellet. Ta med pølser, drikke og en liten vedkubbe så lager vi et lite bål for grilling (forbehold om bålforbud)

Senere på dagen er det sosial samling på Peppes pizza kl 17.00. Det er bestilt bord for Heimdal ski. Det er lagt opp til pizza med en brus . ca pris voksen 160 og for barn under 10 ca 115.

Håper så mange som mulig har lyst til å være med :)

mvh

Robert Aakerli

Populære nøkkelord: {0}

Trening 11-12 torsdag 15.10

I dag blir det løping med staver. oppmøte Saupstad skistadion senest kl 18.00.
Husk staver og refleksivest

mvh

Vidar og Robert

Populære nøkkelord: {0}