Treningsplan gruppe 11/12, Høst 2014

 

Frem til høstferien kjører vi ett økt i uka. Torsdager. Etter høstferien går vi over til to økter i uka. Tirsdag og torsdag. Treningen starter vanligvis kl. 18 hvis ikke annet blir oppgitt. Se detaljer om oppmøtested. Klokkeslett og utstyr under.

-    Torsdag 4.  Sept.  Joggesko. Oppmøte Saupstad skisenter. Stafetter/hurtighet.

-    Torsdag 11. Sept.  Joggesko. Oppmøte Saupstad skisenter. Styrkeøvelser.

-    Torsdag 18. Sept. Joggesko. Oppmøte Granåsen. Spenst.

-    Torsdag 25. Sept. Rulleski. (med forbehold) Oppmøte Granåsen kl. 17:00. Klubben ordner med Rulleski, men ta gjerne med om du har. Ta med staver, skisko, sykkelhjelm og refleksvest. (skøyting). Da dette er første rulleskiøkt for mange, bruker vi Granåsen. Her har vi en større stadionflate som egner seg for grunninstruksjon slik at alle kan være med.  Merk oppmøte kl. 17:00. Da er det færre utøvere i anlegget, og mere ro for oss. Følg med ang. evt. endringer av denne økta.

-    Torsdag 2. Okt. Joggesko. Oppmøte Saupstad skistadion. Ta med klassiskstaver. Skigang/Elghufs.

-    Torsdag 9. Okt. Uke 41. Høstferie. Ingen organisert trening.

Info om trening fra høstferien og utover kommer etterhvert.

Trenere:

Ida Klungerbo. Tlf: 902 01 784. Mail: skiidamor@hotmail.com

Åsne Røsvoll. Tlf: 922 99 643. Mail: aasnekr@yahoo.no

Sol Haugen. Tlf: 924 05 666 Mail: post@solhaugen.net

Vidar Finnland. Tlf: 911 12 176 Mail: vidar.finnland@trondheim.kommune.no

 

Velkommen på trening:-)