Heimdal ski 13 - 16 år.
Treningsplan desember 2011.
Uke | Dato | Klokken | Oppmøtested | Hovedaktivitet | Utstyr |
Uke 49 | Tirsdag 06 | 18.00-19.30 | Saupstad | Skøyting; Intervall + styrke | Skøyteski |
| Torsdag 08 | 18.00-19.30 | Saupstad | Skøyting; Distanse | Skøyteski |
Uke 50 | Tirsdag 13 | 18.00-19.30 | Saupstad | Klassisk (forholdene avgjør innholdet) | Klassiskski |
| Torsdag 15 | 18.00-19.30 | Saupstad | Skøyting; hurtighet + styrke | Skøyteski |
Uke 51 | Tirsdag 20 | 18.00-19.30 | Saupstad | Klassisk (forholdene avgjør innholdet) | Klassiskski |
| Torsdag 22 | 18.00-19.30 | Saupstad | Skøyting; intervall (2-3 min. drag) + styrke | Skøyteski |
Kan bli forandringer om forholdene tilsier det. Følg med på nettsida.
Jeg treffes på tlf: 95964460.
Geir Olav