Lørdag 20. oktober inviterer vi til sesong-kickoff!


Program

12.00 - Geir Olav `s Challenge (se info lenger ned)

15.00 - Co-cart på Sandmoen (kjøringa starter kl. 15, så møt opp i god tid)

17.00 - Pizza på Peppes (Heimdal)

PÅMELDING:
http://www.nasa.no/ski/4.html

Pris
Kr. 250,- 
Prisen dekker alle aktiviteter og pizza m/drikke.
Foreldre og søsken som ønsker bare å spise pizza på Peppes sammen med oss, betaler kr. 150,- hver.

Påmeldingsfrist
Torsdag 18. oktober.

Har du en matallergi eller intoleranse?
Send en e-post med beskjed til foreldrekontakt Siv Merete Hagen (11–12 år), så får du en pizza som passer deg.

Velkommen med!

Geir Olav`s Challenge

1.       Løping: start ved skihytta, rundt skileiken, under brua og myra tilbake)

2.       Puslespill: ved skihytta (må løses før man går videre)

3.       Sykkel: over vanntanken og rundt over nordmyra

4.       Kast i rockeringer med erteposer.
5 kast (2 erteposer pr. par). Må løpe fram og hente erteposen etter hvert kast.

Avstand  10 meter (strafferunder ved bom).

Strafferunde(r) rundt skiskytterhytta.

5.       Skyting

Skiskytterne med reim og liten blink,

Langrenn med stor blink og støtte

Antall bom x 10 armhevinger

6.       Rulleski (1,2 km)

7.       Balanse (må gjennomføres): langs gjerde ved skiskytterblinkene. Faller man ned må man starte ved begynnelsen

8.       Pulsbelte (under 90 i puls): ligger på matter.
9.       En runde på stadion med løping før man går i mål

Gjennomføres to og to (paret må holde sammen).

Begge på paret må gjennomføre alle stasjoner (puslespillet gjennomføres sammen).

NB! Trenger hjelp fra 3-4 foreldre

Utstyr

Sykkel, hjelm (sykkelsko??)

Rulleski (skate), skisko og staver

Joggesko

Pulsklokke og pulsbelte (kan lånes av GO, men varsle i god tid)

Klær etter vær

De som har våpen tar med det