I dag blir det joggesko og staver. løping, skigang med staver og morro på Saupstad. Det begynner å bli mørkt og glatt. ha på gode sko, klær etter været, refleksvest og staver. (korte klassiskstaver) 8-10 og 11-12 trener sammen i dag da Petter er på reise. det kommer ny treningsplan fra neste uke, for høsten frem til snøen kommer. Husk Kick-Off på lørdag, Geitfjellet og Peppes.