Fra nå av begynner vi med to treninger i uka for 11-12 årsgruppa, tirsdager og torsdager kl 18:00-19:00. I utgangspunktet vil treningene være på Saupstad, og vi ber om at barna møter med joggesko, skistaver og refleksvest.

 

Setter ikke opp en egen treningsplan for øktene nå fremover ettersom vi nå VENTER på snøen... MEN, kommer til å legge opp til variasjon i treningene;
- Lek, stafetter og lignende (hurtighet, spenst, balanse etc...)
- Noen joggeturer (utholdenhet, koordinasjon, balanse)
- Elghufs, løping med staver (utholdenhet, koordinasjon)
- Styrke med bruk av egen kroppsvekt (styrke)

Endringer i opplegg vil meldes på Facebook gruppa (meld fra til trener Petter om du ikke har tilgang på den)

 

Vel møtt tirsdager og torsdager kl 18:00!