Planlagt løpetest torsdag 17. oktober utsettes til uke 43, grunnet leirskole for 7. trinn.

Oppmøte på Saupstad, med staver, joggesko og refleksvest.


Minner om at vi begynner med trening også på tirsdager i uke 42; møt opp på Saupstad med joggesko og refleksvest, så løper vi samlet til Flatåsen (UCO) for styrketrening.


Her er treningsplan for oktober og november.


:) Per-Bjarne, Hege og Hans-Jørgen