Ski » Nyhetsarkiv  
  Søk        Logg inn  | 
<  Nyheter Ski    
   
<  Arkiv    
   
<  Søk    
   
<  Nyheter Ski    

From the monthly archives: oktober 2016

We are pleased to present below all posts archived in 'oktober 2016'. If you still can't find what you are looking for, try using the search box.

Treningsplan oktober/november 15-16 år og Junior

Dag Tid Sted Kommentar Man 3 Okt 17:00 Stabben Styrke Tirs 4 Okt 18.00 Klett RS-Staking Tors 6 Okt 18.00 Fellini RS-Skate Man 10 Okt 17:00 Stabben Styrke Tirs 11 Okt 18.00 Saupstad Sykkel+sykkel Tors 12 Okt 18.00 Granåsen Løping Man 17 Okt 17:00 Stabben Styrke Tirs 18 Okt 18:00 Klett ...

Les mer»

Trening 8-10 tirsdag 27/9. Granåsen

I dag er det trening fra Granåsen. Joggesko. Oppvarming, spenst/trappetrening. Sammen med 11-12. Oppmøte ved bjørnen/hoppbakken kl. 18

 

Nicholai

 

Vedsalg 2016

Trenger du Ved? kjøp ved for vinteren gjennom Heimdal ski og støtt klubben. Se denne link.

Trening 11-12 tirsdag 20/9 kl 18:00 - Saupstad

Løping med staver. Kl 18:00 (IKKE kl 19:00 som det står i treningsplanen).

 

Utstyr; Joggesko, skistaver (gjerne litt korte) og refleksvest.

Trening 8-10 tirsdag 20/9 kl. 18 Saupstad

I dag er det trening fra Saupstad skisenter. kl. 18. løping. ta med staver (korte klassiskstaver). noe av øktet blir sammen med 11-12. Sprettende skigang med staver, leik, fart og morro.

Ta med refleksvest.

Vi sees.

Trening 8-10 Tirsdag 13/9 kl. 18. Dalgård (friidrettsstadion)

I dag er det trening på Dalgård (løpebane). løpesko. Hurtighet, stafetter etc. kl. 18. sammen med 11-12.

 

Treningsplan 13-14 år fram til høstferie

Her kommer treningsplan for gruppe 13-14 fram til høstferien Treningsplan gruppe 13-14 år (2003 og 2004) fram til og med høstferien   Dere ser av planen at vi oppfordrer til å få til en langtur på 1,5t gjerne med familie, evt at vi blir enige om å møtes på søndager for eksempel Saupstad kl 10.00.   Dag Tid Sted Kommentarer   Tors 8 sept 18.00 Saupstad Rulleski - Skøyting Man 12 sept 17 ...

Les mer»

Trening 13-14. Mandager og torsdager frem til høstferien

13-14 har fellestreninger mandager og torsdager frem til høstferien. Mandager er det styrke på Stabbursmoen. Treningsplan kommer i løpet av uka.

Men. de 13-14 som ønsker et ekstra treningsøkt på tirsdager kan være sammen med 15-16. se egen treningsplan. I dag tirsdag 6/9 trener 15-16 i Granåsen. løp m/staver.

Trenere 13-14

Robert og Vidar

Treningsplan 8-10 til og med Høstferien

Treningsplan gruppe 8-10 sesongen 2016-2017. Barn født 2009, 2008 og 2007      Tirsdag 06. sept kl 18:00 Granåsen Rulleski. Balanse og teknikk. Tirsdag 13. sept kl 18:00 Dalgård Joggesko Tirsdag 20. sept kl 18:00 Saupstad Rulleski Tirsdag 27. sept kl 18:00 Granåsen Joggesko - trappetrening Tirsdag 04. okt kl 18:00 Saupstad ...

Les mer»

Rulleski på utlån! Vi må ha inn alle utlånsrulleski slik at vi kan bruke dem på fellestreninger.

Har du lånt rulleski fra Heimdal ski?

Da vi skal ha fellestrening på rulleski trenger vi å få inn alle utlånsrulleski. klubben har i utgangspunktet 15 par, men mange er fortsatt på utlån.

Ta dem med hvis du skal på trening i dag tirsdag 6/9. alle grupper skal være i Granåsen, så ta dem med dit. hvis du ikke skal på trening, men har rulleski, fint om du har annledning til å levere dem i Granåsen kl. 18 eller til meg senest kl. 17:30. Brudalsvegen 20A, Heimdal.

 

Skihilsen

For trenerne

Nicholai - 926 63 117

Sider: Forr.12NesteGå øverst